2006-01-30 三杯 日曜、献血行ったら貧血で起き上がれなくなり。 そんな反省から食事と睡眠はしっかり摂るようにしようと決める。 残業して、遅めの夕食だけどたっぷりがっつり食べる。ご飯を茶碗に三杯くらい。