2005-11-26 8km 目覚めは9時。 予定通り、そして予想通りさすがに身体は回復している。 免疫力強化のためにやっぱり適度な有酸素運動は続けるようにしよう。週一回でも。 とゆーわけで今日はジョギング。テンション高めで1時間走破。